正常人头发数量并非固定不变，通常来讲，一个健康成年人的头发数量大约在8-12万根。不过，这一数值会因多种因素而有所波动。
从种族差异来看，亚洲人头发数量相对较为集中在10万根左右。亚洲人头发的毛囊密度一般每平方厘米约为200-300个，由于毛囊数量和密度相对稳定，使得头发总量也保持在一定范围。而欧洲人头发数量稍多，平均约为11-12万根，他们的毛囊密度每平方厘米可达300-400个，这使得欧洲人往往拥有更为浓密的头发。非洲人头发数量则在8-10万根，其毛囊形状多呈卷曲状，与亚洲人、欧洲人直顺的毛囊形状不同，这在一定程度上影响了头发的外观及数量统计，非洲人头发相对更细且卷曲紧密，实际覆盖面积和视觉上的发量呈现与头发数量并不完全成正比。年龄也是影响头发数量的关键因素。婴儿出生时，头皮上约有10-15万个毛囊，随着生长发育，毛囊数量基本不再增加。在青少年时期，头发数量会逐渐达到稳定状态，维持在上述的正常成年人头发数量范围。步入老年后，毛囊功能逐渐衰退，头发数量会随之减少。一般来说，从50岁开始，每10年头发数量可能会减少1-2万根，到70-80岁时，头发数量可能仅剩下5-8万根，这主要是因为随着年龄增长，毛囊萎缩，头发生长周期缩短，新生头发数量跟不上脱落头发的数量。头发自身的生长周期也与头发数量相关。头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。在正常情况下，约90%-95%的头发处于生长期，可持续2-6年；1%-2%的头发处于退行期，时长约2-3周；5%-10%的头发处于休止期，持续2-3个月后便会脱落。这意味着每天大约会有50-100根处于休止期的头发自然脱落，同时又有相应数量的新头发从毛囊中生长出来，从而维持头发总量的相对稳定。但当身体出现异常或受到外界不良因素影响时，这种平衡被打破，头发数量就可能出现明显变化。
头发少的原因
1、遗传因素：雄激素性脱发具有很强的遗传性，如果家族中存在脱发遗传史，后代遗传该脱发基因的概率较高。这种遗传基因会使毛囊对雄激素的敏感性增加，导致毛囊逐渐微小化，头发变细变软，生长周期缩短，进而头发数量不断减少。
2、疾病：内分泌失调类疾病，如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，会干扰身体新陈代谢，影响毛囊正常功能，使头发脱落增加，生长缓慢，头发数量逐渐减少。自身免疫性疾病，如斑秃，免疫系统错误地攻击毛囊，导致毛囊受损，无法正常生长头发，出现成片脱发，头发数量明显下降。一些慢性消耗性疾病，如糖尿病，长期血糖控制不佳，会影响身体血液循环和营养供应，毛囊得不到充足养分，头发易脱落且难以再生。
3、不良生活习惯：长期熬夜打乱身体生物钟，影响激素分泌和新陈代谢，使毛囊无法获得足够营养，头发脆弱易断，脱落增多。精神压力过大，身体分泌应激激素，干扰毛囊生长，抑制头发生长，增加脱发风险。过度烫染头发，其中的化学药剂损伤头发结构和毛囊，使头发脱落加速，新发生长受阻，头发数量逐渐减少。